如何正确服用螺旋藻？

每片以0.5克程海牌天然螺旋藻计：
【日常保健】每天3次，每次2-4片。饭前半小时食用或一小时。睡眠不好可在睡前加服2片。
【学生保健】课间操期间食用4片或每天2次，每次2-4片，饭后半小时食用。
【厌食症、营养不良症、贫血症患者】每天3次，每次4-6片，饭后半小时食用。
【辅助治疗病情患者】每天3次，每次4-6片，饭前半小时食用或一小时。
【肥胖者】每天3次，每次6-9片，饭前半小时食用。
【病后体弱者】每天3次，每次4-6片，饭后半小时食用。
【孕妇、产妇、乳母】孕期第4-7个月，每天3次，每次4片。第8个月至产前，每天3次，每次4-6片。产后：每天2-3次，每次4片。以上均为饭后半小时食用。